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这段时间秋冬换季，家里的宝宝总是容易感冒咳嗽，买了点感冒冲剂喝了之后，上两周学又感冒了，平时还有便溏现象，到了饭点也不爱吃饭，强迫着喂了才肯给点面子吃上两口，原本红润粉嫩的脸蛋儿最近也变得面色发黄，营养不良的样子，爷爷奶奶看了都心疼不已。
宝妈自问已经很注意孩子的饮食了，平时都是认真计算着来做儿童餐的，不仅换着花样照顾孩子口味，还要注意各类营养搭配，怎么孩子体质还会这么差呢？
认真咨询了一位中医后，得出结论：这是脾胃虚了。脾胃虚弱带来的直接反映就是气血不足，如果不养好脾胃，再营养的餐食孩子吃进去也发挥不了多大效用，而且还会影响到心、肝、肺、肾等其它器官的功能，抵抗力变弱，使各种流感病毒有了可乘之机。一般脾胃虚弱有如下几种，各位宝妈可以对照着看看，自家的宝宝有没有出现类似症状。
、厌食或饮食过多（无节制）、消化不好，容易积食。
2、不长个儿，身材矮小。
3、爱生病，抵抗力差。
4、脸色发青或黄、消瘦或过胖。
5、睡觉流口水或口水过多。
6、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）
7、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味
我对自己的宝宝向来是主张食疗，尽量少吃药，毕竟是药三分毒，能够通过平衡的饮食习惯来达到一种自然健康的状态，是再好不过的。而健脾养胃最出名的食方，就是八珍糕。
八珍糕，顾名思义，是用八种健胃食材糅合而成的一种糕点，主要功能则为养胃健脾，补气养颜，适用于所有脾胃虚弱的人群。这八种食材分别为党参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、莲子（去心）、淮山药，糯米。
当然，也可根据自身情况变更一两味，以达到更好的效果。
乾隆、慈禧都爱的八珍糕八珍糕的死忠粉乾隆就会自行调整食材，乾隆食用的八珍糕基础方是：茯苓，白扁豆，莲子肉，薏米，淮山药，芡实。在他年轻时其余两味药为山楂和麦芽，目的是消食化积；年老后，去这两味而用人参和党参，目的是强身健体。作为中国最长寿的皇帝，乾隆食用八珍糕达40年之久，他经常嘱咐贴身的太监“每日随着熬茶时送八珍糕”。
那么，如果是孩子脾胃虚弱，该怎样用量呢？
著名中医专家罗大伦博士在《阴阳一调百病消》书中，也推荐用“千年养生第一糕”之称的八珍糕为孩子的调补脾胃，具体做法如下：
黑米、糙米、粳米、糯米（各克），党参（或者人参）30克，白术30克，茯苓50克，薏米50-00克（舌苔薄--50克，舌苔厚--00克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（如果大便干燥，用杏仁代替白扁豆）；
先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。
说实话，这个做起来还是比较难，我为孩子在淘宝上挑了一家店“小白菜养生坊”，买了成品还孩子吃。
为了照顾孩子口味，这家店的八珍糕里加了蜂蜜，做成了蜜丸，孩子还挺爱吃的，平时就当小零食给他吃了，省时省心。
这样吃了一阵儿之后，最直观的感受就是孩子的精力比以前更充沛了，爱玩爱闹，脸色也恢复到了之前的白里透红。最重要的是，感冒的次数少了很多，体质明显变好了。有时候看他吃，我都忍不住一起吃点儿。但大人如果有脾胃虚弱的症状，可以吃成人版的。
由于八珍糕制作工艺的要求，没有烘焙磨粉的工具，平时自己在家不方便制作，所以最好是找信得过的店铺买，我购买的店铺，直播了整个制作过程，大家可以去详情页看看：
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