#粥#常见的十五种家常粥做法。
1.黄芪松子仁粥
做法:黄芪20克，松子仁15克，粳米克。先将黄芪和粳米煮30分钟，用药汁煎粳米和松子仁，煮成稀粥。晨起做早餐食用，能补中益气、润肠通便。
2.人参麦冬粥
做法:人参10克，麦冬15克，粳米50克。先煎人参、麦冬30分钟，取汁，用药汁煮米成粥。晨起做早餐食用，能补中益气，滋阴养胃而润燥通便。
3.胡桃肉粥
做法:胡桃肉50克，捣烂。粳米克，加水煮成稀粥，粥熟后加入胡桃肉，浮起粥油时即可食用。早晚各服一次，能壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便。
4.红枣何首乌粥
做法:红枣5枚，何首乌30克，粳米克，红糖或冰糖适量。将何首乌放入砂锅内煮后取汁，同粳米、红枣同煮粥，煮熟后，放人红糖或冰糖调味，再煮2分钟即可。
5.桑葚子粥
做法:桑葚子克，大米克，红糖适量。把桑葚子和大米一起煮成稀粥，粥熟时加入红糖。每天早晚服用。
6.菠菜粥
做法:新鲜菠菜I50克，粳米克。粳米煮熟，放人菠菜，稍煮沸成稀粥即可。每日2次，连服数日。
7.芹菜粥
做法:芹菜洗净后连叶切，与大米或玉米面煮成稀粥。
8.红薯粥
做法:红薯克，大米克。将红薯切成片或块状，与大米共煮成稀粥。经常服用，有通便之功效。
9.决明子粥
做法:炒决明子、白菊花各10克，大米80克，冰糖适量。炒决明子和白菊花一同煎20分钟，去渣取汁，加人大米煮成稀粥，最后加入冰糖调味即可。有清热泻肝火，明目通便的作用。
10.郁李仁粥
做法:郁李仁10克，薏米30克。将薏米洗净、郁李仁研碎后一起放入锅中，用文火煮至米烂熟成稀粥即可。每日做早餐食用，有润燥滑肠的作用。
11.胡桃粥
做法:胡核仁5个，粳米克。将胡桃仁捣烂与粳米一起煮成稀粥。对因体虚而肠燥的孕期便秘效果好。
12.黑芝麻粥
做法:黑芝麻克，晒干后炒热，每次取20克，加粳米克一起煮成稀粥。对因身体虚弱而有头晕耳鸣等现象的孕妇便秘者效果好。
13.酥蜜粥
做法:酥油20克，蜂蜜30克，粳米克。粳米加水煮熟，再兑人酥油和蜂蜜，煮成稠粥。对阴虚劳损所致便秘者效果好。
14.柏子仁粥
做法:将柏子仁25克洗净捣烂，加粳米克，煮成稀粥，吃时加入少许蜂蜜。对有心悸、失眠的孕期便秘者效果好。
15.无花果粥
做法:无花果50克，粳米克。将米加水煮熟，放入无花果，煮成稀粥。吃时加少许蜂蜜和白砂糖。对孕期便秘和有痔疮的妇女都适用。
