为什么会脱发？到底什么才是脱发？
脱发两个字说起来简单，但它包括一大类临床特征、病理学表现和病因各不相同的疾病，如果把导致脱发的疾病进行详细的分类，大概要有几十种。简单的来说，脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等众多原因都可能有一定关系。
脱发的标准是什么？
注意！如果每天脱发超过根，并且持续比较长的时间，那就要当心了。每个人的头发粗细和长短不同，比较担心的，可以收集一天的掉发量，耐心的数数看哈。同时我们自己用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一小撮头发（约40~60根头发），顺着头发方向捋，如果有超过6根以上的头发能被轻轻松松拔出，那就要怀疑了。
今天给大家分享一个辅助治疗脱发的好方法——妙用茯苓。
茯苓，又叫松腴、不死面，伏灵，伏兔，味甘、淡，性平，入心肺脾经，具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。现代药物学研究认为，茯苓能够增强人机体的免疫能力，促进血液的循环，刺激头部毛囊，促进头发的生长。
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那么，怎么用茯苓来治脱发呢？
方法一：每日服用茯苓粉，此法适用于轻度脱发者。
温水送服：茯苓单味研成粉末状，每天早晨和晚上各服用10g，大约一汤匙大小，用温水送服；
方法二：茯苓和何首乌（何首乌的炮制加工品）一起用，此法适用于脱发严重者。
用制何首乌20g，先用水煎30分钟，煎好后，当做茶来喝。并且配合服茯苓粉，一次10g，早上和晚上各一次，每天坚持。
何首乌能够填肾精，养肝血，通过滋养先天来生发养发；茯苓健脾祛湿，通过补养后天来生发养发。请在医生指导下服用茯苓。
需注意这些人不适宜服用茯苓
总的来说，茯苓性味平和，并无什么明显副作用，只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用，尤其是尿频者、出汗过多者、常感口干舌燥者、胃下垂患者、直肠脱垂患者等不适宜吃茯苓。
日常生活我们应该怎么避免脱发？
1.饮食方面，和平时的健康膳食要求一样，建议蔬菜、水果、蛋白质、肉类等均衡摄入，不要节食挑食偏食，建议少碰烟酒。
2.平时注意规律作息，少熬夜，避免有过大的压力。
3.适度运动，控制体重。
4.建议少烫染头发
5.已经发生明显脱发的人群，建议还是需要积极诊治
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本文编辑：佚名
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