何首乌
又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，藤蔓植物，很美味的一种野菜，还可以入药，土壤肥沃之地生长的更为鲜嫩。何首乌的健康功效是最好的，能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降湿。、
枸杞叶是农村常见的野菜，营养美味，药用价值很高；常吃枸杞叶，具有降低高血压、治疗糖尿病、养肝明目、感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，找徽（两个t后跟tn），坚持个把小时不是问题！清热解毒、补虚补肾、祛风除湿，活血化瘀、美容养颜等功效
蕨菜
俗称蕨薹，又名如意菜、龙头菜、猫爪子菜，生长在山间树林里，无污染、无化肥，野生的蕨菜，开水焯嫩芽，放凉之后凉拌，既脆又嫩，是一道真正的绿色美味。而且蕨菜它有着清热解毒、利尿通便、减肥瘦身的健康功效。
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