相信闺蜜圈的忠实用户会发现，闺蜜圈已经写过很多有关鸡蛋的文章，告诉大家怎么吃？这样吃有什么好处？
今天圈蜜们要说的还是鸡蛋，但这次的鸡蛋和以往的又不一样，到底怎么个不一样法呢？别急，接着往下看！
之前说的是枸杞蒸蛋，补气血；白醋蒸蛋，养心安神。这次闺蜜圈给大家推荐的宝物和鸡蛋搭配，可解决脱发白发、痛经问题，赶快学起来！
首乌煮鸡蛋可治脱发白发
何首乌能补肝肾，益精血，乌须发，用于肝肾虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰的人食用可以延缓衰老，健康人吃了也可以益智、乌发。
材料：
首乌10克，鸡蛋2个
做法：
将首乌煎药汤，煮鸡蛋；
蛋煮熟以后剥壳，再煮至少半小时即可。
建议：
每次吃1个鸡蛋，喝汤，每天两次。
益母草煮鸡蛋治痛经
痛经一般是在子宫缺血缺氧的状态下发生的，为什么这个食疗有效呢？
这是因为鸡蛋具有滋阴养血的作用，而且益母草对妇科问题很管用，因其具有活血化淤的作用；
元胡具有行气活血、散淤止痛的作用；三者一起食用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用。
有不少女性朋友和七哥抱怨，当女人痛苦，特别是每月的那几天，痛起来简直生不如死。正好，今天这个方子派上用场了！
材料：
鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，
做法：
将上面的食材放入砂锅中，加入适量清水煮；
鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻，去药渣，再把蛋捞上，汤装好即可。
建议：
经期来临前1～2天开始服用，每天1剂，连服5～7天。
圈蜜贴士：
鸡蛋的优点很多，主要能有效保证身体所需的蛋白质，但饮食学家建议每天摄入1-2个鸡蛋，就已经足够补充营养了。此外，柴鸡蛋和土鸡蛋的营养物质差不多，所以也没多大必要去刻意追求。
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