人们都知道长白发就吃黑芝麻，吃黑芝麻可使头发变的更加乌黑，那么如何吃，下面我就为大家分享一个方法，白发自然变黑，一辈子不再染发，一起看看吧。现代研究证明，发现黑芝麻能够促使酪氨酸酶加速生成，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
黑芝麻首乌蜂蜜黑发方
材料：制何首乌一百克，黑芝麻五十克，蜂蜜五十克
制法：
一：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
二：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎60分钟，何首乌的汁溶于水中。
三：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮十分钟。
四：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。
效果：此方无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻首乌糊，你的头发会自然变黑。拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。
而现代医学研究也发现何首乌含有卵磷脂和大黄酚等多种物质，对白发、脱发有很好的调理作用，何首乌分为两种，一种是生何首乌，一种是制成何首乌，我们称为制首乌。生的何首乌具有解毒、润肠道，清肠胃的功效。制首乌的功效有补益气、补气血、使头发变黑、强身健体等效果。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、滋养气血有显著效果，对润肤、悦颜也十分有益。
何首乌煮鸡蛋乌发
准备材料:何首乌50克，鸡蛋2个。
方法:将处理干净的何首乌和鸡蛋加水煮熟，然后剥去蛋壳再煮10分钟
食用方法:吃完鸡蛋顺带把汤也喝了，每日一次。
功效:补肝肾，乌须发，抗早衰。
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