何首乌是一种中药，它具有多重的功效，很多人对于它都是有所了解的。何首乌的吃法有很多，不同的吃法可以缓解不同的疾病。何首乌的禁忌是什么?如果你想了解更多更多何首乌的情况，下面会有详细的介绍哦。
何首乌的功效
1、保护心血管
何首乌可以帮助清除血液中的胆固醇，减少人体内的脂肪，达到保护心血管的作用。很多人上了年纪之后都会有各种各样的心血管疾病，其实就是因为平时没有注意保养身体。建议大家可以常吃何首乌，保护好自己的心血管。
2、延缓衰老
何首乌能延缓衰老，因为它含有大量的磷脂，可以抗氧化，让身体的老化速度减慢。如果说你发现自己慢慢的开始有变老的情况了，那么不妨去补充一些抗氧化成分比较丰富的食物或者是中药材，这样对于抗老化效果是很好的。
3、健脑益智
何首乌含有的磷脂对于我们的大脑也是很好的，可以帮助促进大脑的发育。如果是成年人，那么吃点何首乌可以让我们的大脑更加有活力，能更好的去面对平时的工作和学习。老人吃它则可以预防老年痴呆，效果也很好。
4、防病抗病
何首乌不但是一种保健食材，更是一种功效出色的中药材，它能解毒，也能润肠通便，而且能补益精血，平时人们适量食用一些何首乌，能预防须发早白，也能强壮筋骨，而且能补益肝肾，另外人们出现旋晕证明以及身体虚弱和腰肌酸软等不良症状时，还能直接服用何首乌进行治疗，治疗功效十分出色。
5、帮助解毒
人体内肝脏是最好的解毒器官，但是有时候当毒素堆积多了以后就需要通过一些食物的摄入以使得身体本身具有自我解毒功能，或者是使其功能增强。而何首乌显然就是充当了这样一个角色。
6、润肠通便
便秘是困扰很多人的一个问题，人们尝试各种办法就无法做到很好的润肠通便，而服用何首乌便能够很好的解决这个问题，还我们一个健康的身体。
何首乌的吃法
一、泡酒
何首乌泡酒选用的材料不同，作用就不同。
1、首乌克，生地黄克，白酒10斤。先将首乌洗净，切块，凉干。与生地黄一起放入坛中，加入白酒封口。
2、每3天摇一次，20天后启封，可以饮用。
功效：可以治疗肝肾不足引起的头晕，乏力，腰痛，病后体虚。每日2次，每次20毫升。
二、何首乌蒸猪肝
何首乌蒸猪肝材料：20g何首乌、g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
1、首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟。
2、入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可食用。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
三、磨成粉
1、可以把首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉。
2、买点空胶囊，将粉末装在胶囊里面服用，可以长期服用。
功效：治疗白发效果是相当好的，而且还能够延年益寿。
四、何首乌煮鸡蛋
主料：何首乌克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量
1、将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
2、将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
功效：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。
何首乌的禁忌
一、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。
二、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。
三、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。
四、何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。
五、何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。
结语：上文已经为大家介绍了何首乌的功效，如果说看文章之前你对于它还不怎么了解，相信现在你已经心里有一个大概的认识了吧！何首乌的价格其实比较贵的，属于比较珍贵的一种药材，大家如果要用的话，一定要遵医嘱哦。
